اخبار

اختلال دو قطبی

• خلق و خوی شدید بالا یا تحریک‌پذیری • کاهش نیاز به خواب • صحبت کردن بیش از حد • افکار سریع • افزایش فعالیت • رفتار بی‌دقت یا بی‌ملاحظه • احساس فوق قدرت بودن • توهم یا هذیان

•اختلال دو قطبی نوع 2: نوع خفیف‌تر این بیماری است. این نوع شامل دوره‌های افسردگی خفیف تا متوسط و دوره‌های خفیف‌تر شیدایی (هایپومانیا) می‌شود. دوره هایپومانیا در این نوع حداقل پهار روز طول می کشد و می تواند شدت آن، آن قدر زیاد باشد که در عملکرد اجتماعی یا شغلی فرد اختلال ایجاد کند. علائمی که هایپومانیا در اختلال دو قطبی نوع 2 ایجاد می کند عبارت است از:

• خلق و خوی بالا یا تحریک‌پذیری • کاهش نیاز به خواب • صحبت کردن بیش از حد • افکار سریع • افزایش فعالیت • احساس فوق قدرت بودن

• اختلال دو قطبی سیکلوتیمیک: این نوع شامل دوره‌های مکرر خلق و خوی خفیف اما سریع تغییر می‌کند. برای تشخیص این نوع، فرد باید حداقل دو سال علائم را داشته باشد و حداقل یک سال از این مدت خلق و خوی او در بیشتر روزها در دامنه خلق خفیف تا متوسط باشد. از جمله علائم اختلال سیکلوتیمیک که در فرد مبتلا دیده می شود میتوان موارد زیر را نام برد:

• دوره‌های مکرر خلق و خوی خفیف تا متوسط که از چند روز تا چند هفته طول می‌کشند. • تغییرات سریع در خلق و خو • احساس غم و اندوه یا سرخوشی بدون دلیل مشخص

روش های درمان قطعی اختلال دو قطبی

در حال حاضربرای درمان قطعی اختلال دو قطبی از روش هایی استفاده می شود که میتوان با آنها بیماری را کنترل کرد. با دارو و روان درمانی می‌توان آن را به طور موثری کنترل کنیم و یا از پیشرفت آن جلوگیری کنیم.

دارو ها

یکی از روش های درمان و کنترل اختلال دو قطبی استفاده از داروهاست. این دارو ها انواع مختلفی دارد که هر کدام از آن ها تاثیرات متفاوتی دارد و فرد بیمار بر اساس نوع اختلال دو قطبی اش باید دارو را مصرف کند. در ادامه انواع این دارو ها را معرفی می کنیم.

• داروهای تثب کننده خلق:

این داروها به تعادل خلق و خو و جلوگیری از نوسانات خلقی کمک می‌کنند. لیتیوم، والپروات و لایمزوژیکل از جمله داروهای تثب کننده خلق هستند.

• آنتی‌دیپرسانت‌ها:

این داروها برای درمان افسردگی استفاده می‌شوند.

• داروهای ضد روانپریشی:

این داروها برای درمان علائم مانیا و شیدایی استفاده می‌شوند.

روان درمانی

روش دیگری که برای درمان و کنترل اختلال دو قطبی وجو دارد مراجعه به روان درمان یا همان مشاور اختلال دو قطبی است.روان درمانی خود روش های متفاوتی دارد که می تواند به بیمار در روند بیماری اش کمک کند.انواع روان درمانی ها به شرح زیر است.

• روان درمانی شناختی رفتاری (CBT):

این نوع درمان به افراد مبتلا به اختلال دو قطبی کمک می‌کند تا الگوهای تفکر و رفتار منفی خود را شناسایی و تغییر دهند.

• درمان‌های مبتنی بر ذهن‌آگاهی:

این نوع درمان به افراد مبتلا به اختلال دو قطبی کمک می‌کند تا با افکار و احساسات خود به روشی سالم‌تر کنار بیایند.

تغییرات سبک زندگی:

ایجاد تغییراتی در روند زندگی باعث کمک به روند درمان می شود و یا از پیشرفت بیماری در فرد مبتلا جلوگیری می کند. این تغییرات شامل :

• داشتن برنامه خواب منظم:

داشتن 7 تا 8 ساعت خواب در شب برای افراد مبتلا به اختلال دو قطبی بسیار مهم است.

• ورزش منظم:

ورزش می‌تواند به بهبود خلق و خو و کاهش استرس کمک کند. انجام تمرین های که باعث کاهش استرس شود و آرامش ایجاد کند بسیار موثر است.

• رژیم غذایی سالم:

مصرف غذاهای سالم و مغذی می‌تواند به سلامت روان کمک کند. و بهتر است فرد مبتلا به متخصص تغذیه مراجعه کند تا بتواند از غذاهایی استفاده کند که به بهبود بافتن وی کمک کند.

• اجتناب از الکل و مواد مخدر:

الکل و مواد مخدر می‌توانند علائم اختلال دو قطبی را بدتر کنند. در دوره درمان بیماری خود از استفاده کردن مواد مخدر اجتناب کنید.

نکاتی که باید به آن توجه کنیم:

• همیشه داروهای خود را طبق دستور پزشک و در ساعت مقرر مصرف کنید تا بهترین نتیجه را مشاهده کنید.

• به طور مرتب با روانشناس خود ملاقات کنید و مشکلات خود را با وی در میان بگذارید تا بتواند به شما کمک کند.

• در صورت مشاهده هرگونه عوارض جانبی از داروهای خود، به پزشک خود اطلاع دهید.ممکن است عوارض آن باعث تشدید بیماری شود.

• اگر احساس افسردگی، اضطراب یا افکار خودکشی دارید، فوراً به دنبال کمک باشید.

با درمان مناسب، افراد مبتلا به اختلال دو قطبی می‌توانند زندگی سالم و پرباری داشته باشند و روز ها و لحظات خود در کنار عزیزانشان لذت ببرند.